5 raisons d’éliminer le pain blanc de votre assiette

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Si vous vous souciez de votre santé et si vous voulez prendre soin de votre corps, ces 5 raisons suffiront à vous faire changer d’avis sur le pain blanc et à adopter de nouvelles habitudes.

- Le pain blanc est réalisé avec des farines blanches raffinées « T55 », qui sont les farines les plus pauvres du marché et vous allez faire travailler votre système digestif pour 3 fois rien.

-Le pain blanc est fait à base de blé qui est choisi spécifiquement pour avoir des teneurs en gluten importantes et il est composé de 85% de glucides.

- Le pain blanc augmente énormément la glycémie et engendre une forte sécrétion d’insuline, ce qui aura pour conséquence une insensibilisation des cellules du corps à l’insuline ainsi qu’un potentiel diabète de type 2. il entrainera aussi une prise de poids à long terme. 

- Puisqu’après un sandwich, aucune faim ne persiste. Ce qui fait du pain un aliment « chassant », s’est moins consommer de viandes, poissons, légumes et fruits.

- Même si il contient beaucoup de sucre, le pain blanc contient aussi beaucoup de sel.