Top 4 des exercices faciaux pour raffermir le visage et le rendre plus ferme

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Avec l’âge, la peau, notamment celle du visage, a tendance à se relâcher et les traits vieillissent. Pour garder une apparence jeune et fraîche, il est essentiel de pratiquer régulièrement des exercices faciaux pour raffermir son visage. Heureusement, ils sont simples et ne nécessitent pas trop d’efforts.

 

Exercice 1: Sourire vous aidera à garder un regard jeune et pétillant Alors souriez et riez le plus possible.

Exercice 2: Souriez puis pressez légèrement les coins externes de vos yeux à l’aide de vos indexes. Plissez les yeux et répétez cet exercice 20 fois.

Exercice 3: Pour garder un menton et des joues fermes, il suffit de faire cet exercice tout simple qui consiste à incliner la tête en arrière et de regarder le plafond. Puis, il faut presser la langue contre le palais et déglutir. A répéter 4à 5 fois minimum.

Exercice 4: Plissez les yeux et contractez tous vos muscles comme si vous aviez goûté à quelque chose d’hyper acide. Serrez les poings avec force puis tirez la langue. Inspirez par le nez et expirez par la bouche. Répétez cet exercice 3 à 5 fois au minimum