Essayez ce massage pour combattre les crampes musculaires

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La survenue de la crampe musculaire est un problème très fréquent. C'est une contraction musculaire douloureuse et incontrôlable.

Voici un massage à base d'huile essentielle de romarin à camphre pour y remédier :

Remplissez un flacon de 10 ml d’huile végétale d’arnica

-Ajoutez 1 ml (35 gouttes) d’huile essentielle de romarin à camphre.

-Masser doucement le muscle spasmé.

-Renouvelez jusqu'à 2 fois par jour si nécessaire.