De nos jours, nous sommes constamment exposés à de nombreuses toxines qui sont connus pour avoir un effet néfaste sur notre santé. Heureusement, vous pouvez éviter ces ingrédients toxiques et protéger votre santé. Voici une liste d’ingrédients toxiques qui sont nocifs pour notre cerveau, et vous devriez les éviter à tout prix!
Gluten: Cette protéine se trouve dans l'épeautre, le seigle, l'orge et le blé. Elle est collante et peut se lier à la paroi intestinale, ce qui entraîne des troubles du système digestif et immunitaire y compris la maladie cœliaque.
Édulcorants artificiels: La saccharine, le sucralose et l'aspartame sont parmi les types les plus courants d'édulcorants artificiels connus pour la commercialisation de contenu zéro calorie. L'apport d'aspartame peut provoquer divers symptômes tels que la dépression, les crises d'angoisse, les troubles de la parole et les migraines.
Sucre raffiné: La consommation de sucre raffiné est liée à des problèmes de santé qui peuvent endommager le cerveau. Le sucre raffiné élimine l’hormone de croissance essentielle à la fonction cérébrale. En outre, le sucre raffiné peut perturber le système immunitaire et digestif, et augmenter l'inflammation. Les gens qui souffrent de dépression et ceux qui veulent améliorer leur humeur mentale sont recommandés d’éviter le sucre raffiné.
