Les vertus de l’automassage sont nombreuses. Il soulage les tensions accumulées, détends et vous prépare à une nuit de sommeil paisible et reposante.L’automassage des pieds, d’après les experts en réflexologie plantaire et médecine chinoise permettra d’améliorer la circulation sanguine ; stimuler la sécrétion des glandes sudoripares et sébacées. Il a pour effet aussi d’activer le métabolisme, aide à l’élimination des graisses. En agissant sur la circulation il améliore l’oxygénation, et a un effet très positif sur de la peau la rendant plus souple, lisse et en bonne santé.
Ce massage a par ailleurs un effet très positif sur tous les muscles du corps, il chasse la tension les assouplit et soulage la douleur en éliminant l’acide lactique accumulé au long de la journée.
Prenez vos pieds entre vos mains et appliquez des pressions pendant 10 à 15 minutes chaque soir avant de vous coucher en vous aidant des cartes de réflexologie plantaire, vous allez masser vos pieds et tout votre corps. Vous guérirez ainsi: L’insomnie, la fatigue chronique, la migraine. Ce massage améliore aussi certaines pathologies chroniques (rénales, cardiaques, hypertension, maladies hépatiques)..
Massez vos pieds...tout votre vous en sera reconnaissant.
